평상시 소화가 잘 안될때는 어떤 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요 평상시에 밥을 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 안될때가 많은데 어떻게 관리를 해야 소화안되는게 좀 나질까여?? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

식사를 하고 가벼운 산책을 하면 소화에 도움이 됩니다. 식사를 하고 집에만 있으면 소화도 안되고 속도 더부룩해지니 집근처공원에서 잠깐이라도 산책을 하면 소화에 도움이 될거에요.

Answer 2

안녕하세요. 반가운어치65입니다.

평상시에속이더부룩하고소화가

잘안되시면음식을드실때에

소화가잘되는음식으로식사를

하시구요.

더불어서약간의운동을같이해주시면

큰문제는없을거같습니다.