생활
안자고 버티는 방법 피로 푸는 방법
체력이 좀 약한편이라 밤을 새야 하는 경우가 있는데 잠안자고 버티는게 힘드네요~
잠안자고 버틸 수 있는 꿀팁~
피로 회복하는 꿀팀 알려주세요~^^
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Kevin2입니다.
사람은 자지 않고 버틸 수 없습니다. 영양 섭취를 골고루 충분히 하고 충분한 유산소,근력 운동이 체력을 키우는 데에 도움이 됩니다.
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 체력도 약한 편인데 잠을 자지 않고 근무를 한다는 것은 철인이 아니고서야 어찌 버티 겠습니까? 건강 나빠집니다 최소 5~8시간은 잠을 자야 합니다.안타 깝습니다.