점심식사만 하면 낮에 졸음이 밀려옵니다. 왜 그러는걸까요?
점심식사만 하면 낮에 졸음이 밀려옵니다. 왜 그러는걸까요?
오후에 일을 해야하는데 자꾸 잠이 와서 여러가지로 깨보려고 하는데 쉽지 않네요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
식사를 하면 탄수화물을 섭취하게 됩니다.
따라서 일시적으로 혈당이 높아지게 되고, 혈당이 높아지면 인슐린이 분비됩니다.
이로인해 저혈당을 유발하게 되어 졸음이 오게 됩니다.
이러한 현상을 식곤증이라고 합니다.