건강관리
너무 더워서 입맛이 없어 밥이 안들어갑니다
그래서 찬물에 밥을 말아 먹곤 하는데요.
이게 안좋다고들 해서 걱정되네요. 물말아 먹으면 소화가 더 잘되지 않나요? 입맛없으니 이렇게라도 꾸역꾸역 먹고는 있는데 입맛살릴ㅇ방법없을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여름이 되면 입맛이 없어서 물에 말아 드시는 분들이 굉장히 많으신데요 물에 말아서 드시면 소화액이 제대로 준비가 되지 않아서 오히려 소화가 더 안 되는 경우가 있습니다. 그리고 물에 말아만 드시면 영양적으로 불균형이 생기기 때문에 좋지 않습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
굶는것보다는 음식물을 섭취하는것이 낫지만 서화액 분비가 제대로 안되어서 말아먹는건 좋지않습니다. 시거나 입맛을 돋울만한 식단을 추천드립니다