하루 3끼가 몸에 최적화 된건가요?

저는 선천적으로 위가 좀 작고 약해서 한번에 많은 양을 먹지 못합니다

그래서 그런지 자주 배가 고픔을 느끼는데요

주변에서 보니 운동하는사람들은 하루에 5끼, 6끼도 먹는다고 하던데요

문제가 안된다면 소량씩 하루에 6끼씩 먹어도 되는건가요?

그럼 억지로 한번에 식사량을 많이 하진 않을것같은데요

저처럼 마른체질이면서 많은 양을 먹지 못하는 사람에게 추천하는 식이요법 좀 알려주세요