하품이 너무 많이나와요 그만하는 방법 있을까요?

성별

남성

나이대

21

안녕하세요

하품이 너무 자주나와서 고민입니다

공부하는데 하품이 자꾸 나와서 눈물샘 자극되어 눈물도 자꾸 나오고 콧물도 자꾸 흘러서 너무 고민입니다

입에 뭘 넣고있어도 하품이 나옵니다

어떻게하명 하품이 덜 나올까요??

    2개의 답변이 있어요!

    • 하품은 자연스런 생리 반응이며 피로하거나 체내에 이산화탄소 농도가 과하다거나 하는 등의 유발 요인에 의해서 발생합니다. 그렇기 때문에 하품을 최소화하기 위해서는 충분한 휴식을 취해주고 스트레스를 줄여주는 등의 방법을 동원하는 것이 필요하겠습니다.

    • 안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.


      공부하느라 고생이 많으시군요.

      하품이 자주 나오는걸 보니 많이 피곤하신가 봅니다. 수면을 충분히 취하셨으면 좋겠지만 아무래도 시간이 늘 부족하시겠지요.

      공부하는 환경을 약간 서늘하고 환기가 잘 되는 상태로 유지하시면 조금 도움이 되겠습니다. 혹은 환기를 자주 해주시는 것도 괜찮은데, 실내에 이산화탄소가 쌓이면 쉽게 졸음이 쏟아지기 때문입니다.


      저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.