꿈을 짧은 시간에 많이 꾸면 안좋은가요?

Question

꿈이 한 30분정도 자면 한 5개씩 꾸고 그럴때도 있는데 심리적으로 문제가 있는건가요? 그리고 꿈에서 죽는꿈을 많이 꾸는데 이것도 무슨 영향을 받아서 그러는건지 알려주세오 ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.꿈에대한 해석이나 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에 힘들 것 같습니다

꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다