꿈을 자주 꾸는것도 안 좋은건가요?
요새 꿈을 자주 꾸는데 누구한테 좇긴다거나 악몽을 자주 꾸는데 왜 그런걸까요. 제 심리가 불안한 상태라 그럼건지 아니면 냥 지나가는 꿈 중 하나인지 잘 모르겠어요. 좋은꿈도 꾸기도 합니다. 음.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.꿈에대한 해석이나 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에 힘들 것 같습니다
꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다