종아리가땡기는데 왜땡기는걸까요?
종아리가땡기는데 왜땡기는걸까요?
그래서 불편해요
허리와연관있을까요?
살이많이찌긴했어요100키로나가요
궁금합니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
종아리 근육이 많이 경직되셨나 보네요 아무래도 체중부하가 원인이 될수 있고 간피로로 인하여 근육 피로물질이 쌓이면 종아리가 당길수 있습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
해당부위 근육이 뭉치는 경우 땡기는 증상이 나타날수 있습니다.일시적인 증상인 경우에는 문제가 되지 않으나, 지속적으로 불편감이 있는 경우에는 정형외과 진료를 받길 권합니다.
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안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
종아리가 당기는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 과체중으로 인한 부담, 장시간 서 있거나 걷는 등의 활동, 근육 피로, 전해질 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 체중이 100kg이라면 이로 인한 부담이 클 수 있습니다. 허리와도 연관이 있을 수 있는데, 척추 문제로 인해 다리에 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 증상 완화를 위해 스트레칭, 마사지, 적절한 휴식을 취해보세요. 또한 체중 감량을 통해 다리에 가해지는 부담을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
종아리가 땡기는 느낌은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 종아리 근육의 땡김은 일반적으로 근육 피로, 과도한 운동, 탈수, 전해질 불균형(특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨 부족), 혹은 긴 시간 동안 같은 자세를 유지할 때 발생할 수 있습니다. 또한, 과체중이나 비만일 경우, 종아리 근육과 하체에 가해지는 압력이 증가하여 근육 피로와 땡김을 유발할 수 있습니다.
허리와 연관이 있을 가능성도 있습니다. 허리 디스크 문제나 좌골신경통 등의 허리 문제는 다리, 특히 종아리까지 통증을 방사할 수 있습니다. 이 경우, 허리 통증과 함께 다리의 저림, 무감각, 통증 등이 동반될 수 있습니다.
종아리 땡김의 불편함을 완화하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 통해 전해질을 보충하는 것이 중요합니다. 규칙적인 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 종아리 근육을 풀어주고, 긴 시간 동안 같은 자세를 유지하지 않도록 주의하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 체중을 줄이기 위해 건강한 식습관과 운동을 통해 체중 관리를 하는 것이 종아리와 전체적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
둘 다 영향이 있을것으로 생각이 됩니다. 종아리 근육 자체도 긴장되어 있을거고, 체중 증가로 허리 디스크로 가는 압력이 증가하면서 허리 협착증상이 같이 온것을 생각이 됩니다. 가까우 정형외과/재활의학과 내원하여 진료 후에 적절한 치료를 받는게 좋아보입니다.