두피에 트러블이 많이 생기는데 원인과 해결 방법은 무엇인가요?

투피에 울긋불긋하고, 여드름처럼 트러블이 많이 생기는데 원인이 무엇인가요? 또한 해결하기 위한 방법이 따로 있나요? 찬물로 씻어주면 열을 빼줘서 좋다고 듣긴 했는데, 효과는 별로 없는 듯 합니다.