굽은등을 펴주는 체형교정기는 효과가 있나요??
가끔 광고에서 보면 굽은틍 펴준다는 체형교정기를 팔던데 저도 좀굽은거 같아서 사보려고하는데 효과가 있나요??아니면 효과가 없을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
체형교정기나 자세 교정기는 일시적인 효과가 있을 수 있지만 장기적으로 굽은 등 교정에는 충분하지 않습니다.
꾸준한 운동과 스트레칭을 병행하면서 올바른 자세를 유지하는 것이 더 중요한데 교정기는 보조적인 역할만 할 수 있습니다!
교정기만 사용하기보다는 전문적인 운동과 물리치료를 통해 자세를 개선하는 것이 효과적입니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
인위적으로 세워주는 교정기로는 굽은등이 오래 펴지지 못합니다.
반드시 운동을 통해서 스스로의 근육을 기르는 것이 가장 바람직합니다.
오래 앉아있을 수 밖에 없는 직종이시라면 굽지 않게 막아주는 효과는 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
굽은 등으로 고민이 있으시군요.
체형교정기를 착용하시면 등을 굽히는 것을 일부 막아 줄 수는 있겠지만 신체적 움직임이 부자연스러워 불편하시거나 다른 움직의 제한을 줄 수 도 있을 것입니다.
체형교정기를 착용하시기 보다는 잘못된 습관이나 자세를 수정해 나가시며 규칙적인 스트레칭이나 운동이 더 도움이 되실 것 같습니다.
도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
어떤 제품인지는 모르겠으나, 일반적으로 그러한 제품들이 단기적이든 장기적이든 큰 효과를 보았다고 들은 기억이 별로 없습니다. 나이가 젊으시기때문에 어떤 병적인 상태가 아니라 단지 근긴장이있거나 뻣뻣하다면 오히려 스트레칭 이나 운동치료 등을 통해서 접근하는데 장기적으로는 훨씬 좋아보입니다