자율신경실조증은이라는 진단을 받았습니다. 치료방법이 있을까요?

Question

안녕하세요!!작년한해동안 스트레스를 많이 받았습니다. 교대 근무로 인하여 불규칙한 식생활과 수면 습관이 있고 업무 자체도 스트레스를 많이 받는 업무를 하고 있습니다.

그러던중 작년 작년 우울한 기분이 지속되고 몸이 이유없이 여기저기 아프기 시작했습니다. 불안 감도 커지고 살도 많이 빠지고 매사가 귀찮고 손이 떨리기도 하고..

한의원과 여러병원을 가 봤는데 자율신경 실조증 이라는 말을 들었습니다. 정말 자율신걍 살조증이라는 병이 있는건가요?만약 있다면 치료 방법도 있나요?

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 자율신경 실조증에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

한의원에서 받는 치료는 의학적 근거가 하나도 없는 민간요법입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

자율신경실조증이란 교감 신경의 균형이 깨짐으로 인하여 항상성 유지 기능이 떨어지게 되어 여러 가지 질병이 발생되는 경우를 말합니다. 예를 들면 많은 사람 앞에 서면 얼굴이 화끈 달아오르면서 가슴이 답답하고 두근거린다든가, 몸이 나른하고 쉽게 피로가 온다.

일상생활에서 실천할 수 있는 자율신경실조증 개선방법으로는 표준체중 유지하기, 매일 하루 5분 이상 숨찬 운동하기, 비타민 E 단일제제와 비타민 B 복합체를 하루 권장량의 두배 정도 보충섭취하기 등이 있다.