목덜미(목 어깨의 가운데 부분)에 통증이 두달째 계속 있네요
목 어깨가 (가운데) 두달째 아픈데 통증의학과가서 주사도
맞아봤는데
돈만 들어가고 아무런 효과가 없네요.
그래도 스트레칭은 자주 하는 편인데 계속 아프네요.
어디서 어떻게 진료 받아야 하나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 병원에서 받는 주사 치료도 일시적인 통증 완화 효과만 기대할 수 있지요. 그러므로 평소 꾸준히 자세 교정과 스트레칭을 해서 근육이 다시 뭉치지 않도록 관리하는 것이 필요합니다. 평소 일을 하실 때 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 혹은 신경외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다. 증상이 지속된다면 단순 근육에 문제일 가능성보다는 디스크의 가능성 등을 고려해 추가적인 영상 검사를 고려해 보실 수 있습니다 척추가 공간이 좁아진것은 스트레칭이나 약물로 치료가 어렵습니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
목통증의 경우 정형외과나 재활의학과에서의 진료를 권해드립니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
목통증의 대부분은 경추염좌나 목 주변 근육의 긴장 때문일 가능성이 많습니다. 하지만 목통증과 함께 팔까지 저리거나 통증이 뻗치는 양상이 생긴다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성도 고려해야합니다. 통증이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보세요