아이들도 영양제를 먹어야 하나요?
제가 요즘 궁금한게 있는데 아이들도 성인처럼 비타민이라든지 칼슘 같은 영양제를 계속 챙겨 먹어야 하는 건가요? 아니면 아이라서 상관이 없을까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 면역력을 증진시키고 균형적인 성장발달을 돕기 위해서는 영양제를 섭취하는 것이 좋겠습니다.
아무래도 식품으로 모든 영양소를 공급 받기에는 한계가 있기 때문입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
챙겨먹으면 부족한 비타민이나 섭취하기 어려운 비타민D같은것은 영양제로 섭취하여 발달에 도움이될수있을것입니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
요즘은 아이들도 영양제며 비타민을 챙겨 먹습니다. 아무래도 챙겨드시면 아이들이 더 건강하게 자라겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들은 성장발육이 왕성한 시기라서 식사로 하루 필요한 영양섭취를 골고루 못하는 경우가 많습니다.
비타민이나 칼슘종류는 보충해 주시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
먹어주면좋답니다
성인도꼭먹어야되는건아니지만부족하다면먹으면좋듯이아이도마찮가지입니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들 영양제의 경우 먹이시는 것이 도움이 되긴 하나
기본적으로 아이 성장에 도움이 되는 활동을 우선하는 것이 필요합니다.
5대 영양소가 포함된 식사습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면이 기본이니 참고하세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이들이야말로 성인 못지 않게 많은 영양분이 골고루 필요합니다. 따라서 식사나 간식으로 충족되지 않는다면 종합비타민, 무기질 영양제로 채워주시는 것도 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
갓 태어난 신생아도, 유산균을 분유에 타서 먹이듯이 영양제는 아이들에게 필수인 것 같습니다
특히 비타민d 같은 경우엔 채혈 검사를 해서 비타민 d수치가 너무 낮으면 꼭 먹여야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
아이가 어느 정도 자라면, 뼈의 건강의 위해서 칼슘 섭취는 해야 합니다
종합 비타민과, 장 건강을 위해선 유산균 섭취를 해야 합니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 체질적으로 건강이 약하다 라고 하다면 의사와 직접적인 상담을 통하여 비타민 같은 영양제를 처방 받아 섭취 하도록 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
골고루 잘 먹는 아이의 경우 건강하다면 반드시 영양제를 먹을 필요는 없습니다. 그래도 보조제로 먹이셔도 됩니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
일반적으로 영양제는 아이의 식생활에서 부족한 부분을 보충해 주는 정도만 먹이는 것으로 비타민과 미네랄은 일정량을 고루 섭취 흡수하기 어려우므로 영양보조제를 통해 보충하는 것이 좋습니다.