빈속에 커피 안좋을가요???????

Question

아침에 출근해서 빈속에 믹스커피 안좋을가요???????

하루 루틴이라 매일 믹스커피 마시는데 몸에 많이 안좋을가요????

Answer 1

빈속에 커피를 마시게되면 위산분비를 촉진해 위벽을 자극하고 염증을 유발시킬뿐만 아니라 과민성 대장 증후군도 생길 수 있습니다

코르티솔 분비도 촉진하여 카페인 내성이 생기며, 설탕이 많이 들어간 믹스커피를 먹으면 혈당 스파이크까지 유발됩니다

간단하게라도 아침 식사하시고 드시는걸 추천 드려요