생활
생닭가슴살 조리방법 알려주세요.
안녕하세요.
운동중이여서 닭가슴살 챙겨먹으려고 냉동 닭가슴살을 구매했는데요.
요리를 하려니까 방법을 모르겠네요?
어떻게 만들면 될까요?
에어프라이아가 집에 있어요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀한참밀드리92입니다.
냉동 닭가슴살을 일단 냉장보관해서 해동시켜야 합니다. 차가운 물로 단시간에 하는것보다는 이게 맛있습니다
에어프라이키를 사용하실꺼면 칼집 내시고 시중에 파는 허브솔트로 한번 드시고 소금 후추 조합 혹은 소스 등으로 맛의 변화를 주면서 드셔야 먹기 편합니다
운동 중이라 소금을 지양하셔야 되지만 약간의 소금을 먹어야 오래동안 먹을 수 있습니다
안녕하세요. 답변하는사람입니다.
냉동된 닭가슴살을 해동해주신다음에 칼집을 내주시고 후추랑 소금을 뿌리시고 골고루 발라주신다음 에어프라이기에 돌려주시면 맛이 굉장히 좋습니다~ 온도는 180도나 200도로 15분정도 해주시고 안익었으면 조금 더 돌려주시면 될것같아요!