일을 하면서 어느 정도 주기로 쉬어주는 것이 좋을가요?

Question

물론, 기업에서는 점심 식사 시간 이외에는

공식적인 쉬는 시간이 없지만 그래도

3-4시간 내내 일하기는 힘든데 어떤 주기로

여러분들은 쉬고 계시나요?

Answer 1

회사에서 근무할 때에는 아주 바쁜 시즌이 아니라면

그래도 1시간 정도 일하면 5분 내외로 잠시 모니터에서 눈을 떼고

화장실을 다녀오거나 아니면 커피나 간단한 다과를

먹으면서 그 자리에서 쉬거나 합니다.

1시간 정도 주기가 좋은 것 같습니다.

Answer 2

일을 하면서 적어도 한 시간에 한 번씩은 자리에서 일어 나서 화장실이나 회사 복도라도 걸어 다녀야 합니다. 인간의 몸은 계속 해서 일을 하면 집중력이 떨어 진다고 합니다. 또한 건강상으로도 계속 앉아 있는 것 보다는 1시간에 한번씩 일어 나서 걸어 다니고 슽레칭이라도 하는 것이 훨씬 건강에 도움이 된다고 합니다. 그래서 저는 1시간에 한번씩은 일어 나서 걸어 다닙니다.

Answer 3

노동법에 4시간당 1시간 휴게하도록 대 잇어여.

방금 검색 막 오랜만에 다시 해밧는데 4시간 근무의 경우 30분 이상 8시간 이상의 경우 1시간 이상의 휴게시간을 애기하고 잇어여. 좀 대중 없긴한데, 화장실 갈 때면 ㅎ나번씩 몸 틀어주면서 오는 게 전부에여.

Answer 4

3~4시간마다 5~10분씩 자리에서 일어나 스트레칭이나 화장실 다녀오시는 게 가장 좋습니다.

점심 후엔 창밖 보며 눈 쉬는 것도 도움이 많이 되니 챙겨서 하시면 피로 덜 쌓이실 거예요.

Answer 5

한시간 하면 오분정도 스트레칭 도 하고 목운동도 하고

쉬어줍니다

안그렁션 허리도 아프고 때론 눈도 아파요

자기가 알아서 눈치껏 쉬세요

Answer 6

 수업을 들을 때도 사람이 한 시간이상 집중하는개 어려워서 쉬는시간을 지금과 같이 분배했다고 하더라고요. 일시적으로야 몇시간 반짝 집중할 수도 있겠지만 일에 관련해소 평상시 꾸준하게 업무를 보는 것이라면 중간중간 적절히 쉬고 스트레칭도하고 관리하면서 더 길게보고 하루를 보내야한다고 생각해요

Answer 7

보통 회사는 8 시간 근무이 1시간의 휴게시간을 보장합니다. 점심시간이죠. 그외 공식적으로 휴게 시간은 보통 주어지지 않구요. 그냥 중간중간 커피한잔하고 쉬는 정도는 개인이 조절하시면 될것같습니다.

Answer 8

그래도 2시간에 한번씩은 쉬어야죠.

담배도 한대피고,뉴스기사도 읽고, 주식도ㅈ보고.

그래도 자주 쉬어야 일능률이 높아집니다