시금치가 우리 몸에 좋다고 해서 분말을 샀는데~

Question

시금치가 우리 몸에 좋다고 합니다. 그런데 일일이 다듬기도 귀찮고, 분말이 있다고 해서 그걸 샀는데 마땅히 어떻게 써야 될지 모르겠네요. 계란에 풀어봤더니 가루가 뭉치고 괜히 산 거 같은데 혹시 활용법 알고 계신가요?

Answer 1

시금치 분말은 요거트, 스무디, 우유, 두유에 1~2티스푼 섞어 마시거나, 밀가루 반죽(수제비, 전), 샐러드 드레싱, 밥을 지을 때 넣어 녹색 영양을 간편하게 섭취할 수 있습니다. 멸치나 두부 등 칼슘이 풍부한 음식과 함께 섭취하면 시금치의 옥살산 성분에 의한 결석 발생을 예방할 수 있어 더욱 좋습니다. 

Answer 2

시금치 가루하고 야채랑 생크림이랑 크림치츠랑 우유랑 시금치 파스타 해서 드셔보세요 시금치가 눈에 좋고 바질페스토도 있으면 같이 해서 드셔보시는거 어때요????