안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아기를 한쪽 팔로만 반복적으로 안는 것은 어깨와 팔에 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다. 이로 인해 근육 긴장, 염증, 건초염 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
현재는 통증이 완화되었지만 근력 약화가 나타나고 있으므로, 적극적인 재활 치료가 필요해 보입니다. 물리치료사나 재활의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
치료에는 물리치료, 운동요법, 약물 치료 등이 포함될 수 있습니다. 물리치료사는 온열 요법, 전기 자극 치료, 마사지 등을 통해 근육 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 또한 점진적 저항 운동, 신장 운동 등을 통해 근력과 유연성을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
일상생활에서는 아기를 안을 때 양쪽 팔을 번갈아 사용하고, 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 보조기를 사용하여 어깨와 팔의 부담을 줄일 수 있습니다.
회복 과정에서는 무리한 동작을 피하고 점진적으로 활동량을 늘려가는 것이 좋습니다. 전문 의료진과 긴밀히 소통하며 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다. 꾸준한 재활 치료와 자가 관리를 통해 어깨와 팔 기능을 회복할 수 있을 것입니다.