약·영양제
영양제 섭취방법, 같이 복용해도 될까요?
성별
여성
나이대
30
<현재 복용하는 영양제 목록>
유산균,애사비(식초정제),마그네슘,오메가3,비타민B,비타민C,비타민D,콜라겐
아래 방법처럼 복용해도 괜찮은지 문의드립니다!
-아 래-
아침 공복 : 유산균+애사비(식초정제)
점심 식후 : 비타민B,비타민C,비타민D
저녁 식후 : 오메가3,마그네슘,콜라겐
이렇게 묶어서 같이 복용해도 되는지 궁금합니다.
그리고 여기에 추가로 활성엽산을 생각중인데 아무때나 먹어도 상관없는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아침 공복 : 유산균
아침식후 ; 애사비(식초정제) 비타민B,비타민C,
저녁식후 ; 비타민D 오메가3,마그네슘,콜라겐
이렇게 묶어서 같이 복용하세요
그리고 여기에 추가로 활성엽산을 생각중 - 아침식후 복용하고요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제들은 지금처럼 복용하셔도되며 활성엽산은 아무때나 추가하셔도 괜찮습니다.
비타민B군에 엽산이 들어있어도 활성형엽산은 많이 복용해도 부작용이 거의 없습니다.
