잠은 인간이 과거부터 다른 동물들에게 공격을 받을 위험이 생기지만 그래도 원기를 회복하기에 가장 좋은 방법이라고 생각하여 채택한 것입니다 무조건적으로 잠을 피곤하지 않게 자는게 좋습니다
분명 다른 방법도 있었겠지만 우리의 조상들은 잠을 선택했습니다
그 때 다른 방법을 선택했었다면 우리의 몸도 달라질 수 있었겠지만 그 때 잠을 선택해버린 이상 우리는 잠과는 멀어져서는 안되는 사람이 된겁니다
잠을 멀리하게되면 리스크가 매우 커집니다
무조건 편안한 수면 취하시길 바랍니다
물론 늦게 잠었을 때 행복을 얻을 수 있겠지만 그래도 행복보다 건강이 우선이라면 무조건 빠르게 잠에 드시는 것을 추천드립니다
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