가짜배고픔 인지 어떻게 아나요??

Question

저녘밥을 먹고 누워 있을때 잠이 안오면 배고파서 잠이 안오는 느낌이 드는데 가짜배고픔인지 진짜 배가고픈건지는 어떻게 구분하나요??

Answer 1

안녕하세요. 백사자입니다.

tv에서 전문가님이 하는 얘기를 들었는데

물한컵을 먹어보고 포만감이 느껴지신다면

그게 가짜배고품이라고 합니다.