다이어트가 필요한 사람은 어떤 사람인가요?
요즘은 사람들은 걸핏하면
이제부터 다이어트를 해야지,
살을 빼야지, 하면서 노래처럼
말들을 합니다.
도대체 다이어트는 어떤
사람이 하는걸까요?
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1개의 답변이 있어요!평균적으로 본인키에서 110을뺀 나머지를 표준체중으로 보는데요 관리를 잘하시는 분들은 본인키에서 100만빼도 딱 좋은 외형을 가지게 돼요 하지만 110을빼도 초과체중이 20~30정도 된다면 다이어트를 생각해보시는게 좋다고 생각합니다. 그 이유는 몸도 무겁다 느껴지고 근육보다 지방이 많아지게되면서 건강에도 문제가 생기는 시점이라 관리를 필요로 하기때문이라 생각해요!