운전에 대한 공포를 가지고 있는 것 같습니다. 어떻게 하죠?

제가 운전을 하는데, 시내도로를 운전할 때는 큰 문제가 없습니다.

그런데, 고속도로를 운전할 때, 문제가 생깁니다.

반복되는 길을 계속 보다보면 어떤 운전공황증인지 모르겠지만 불안한 증세가 생깁니다.

그래서 저는 제가 사는 도시를 잘 벗어나지를 못해요.

이 문제를 극복해보려고 가까운 시외를 조금씩 가보긴 하는데,

아직은 많이 불안합니다. 이 문제를 어떻게 극복해야 할까요?