고민상담
할 일을 미루는 습관, 어떻게 고칠 수 있을까요?
남들은 모두 부지런하고 열심히 사는 것 같은데 저만 게으르게 할일을 미루는 것 같습니다 할일을 미뤄두는 습관 어떻게 고칠 수 있을까요?
9개의 답변이 있어요!
할일을 미루고 있다는 것을 인지하고 계시다면 할일에 대한 우선순위를 정해놓고 하나씩 실천해나가심이 좋을 듯 합니다. 계획을 세워놓는 것이 안하는 것보다는 게으름을 덜 피울뿐만 아니라 제대로 할을을 하는 습관을 들일수 있다고 봅니다.
할 일을 미루는 건요, 귀찮음이 크겠지만 시간이 넉넉함에서 오는 방심 같은 게 있는 것 같아요.
촉박하면 어떻게든 하게 되어있더라구요.
이런 점을 이용해서 시간을 정해놓고 하시는 건 어떨까요?
조금 현실적으로 말씀드리자면요,
귀찮아 나중에 하자 라고 생각했을 때 바로 몸을 움직이는 거예요. 행동이 먼저 나오지 않으면
미루기가 쉬워지더라구요. 몸부터 움직이는 것이 제일 중요한 거 같아요.
저도 한 게으름하는 사람으로써
미루는 사람한테 규칙적인 계획부터 세우는 거?
그건 의미 없습니다. 저는 계획 세워야 겠다는 마음가짐 있었구요. 계획 실천해볼려고 계획 세워서 햐봤었는데 귀찮음 때문에 몇 개 미루니까 그냥 다 무너져 버렸어요. 특히 작심삼일.. 버티기 힘들죠
귀찮아서 실천을 못하기 때문에 계획은 금방 무너져요.
바로 실천하려는 마음가짐과 행동력이 중요하죠
-일단 10분 동안만 한다는 시간제한을 해놓고
그 시간 동안은 열심히하기
-에너지 수준이 가장 높은 시간을 정하여
날마다 할 수 있도록 습관화하기
-이해할 수 있는 만큼의 양으로 과제를 분류하고
가장 작은 것부터 시작하여
그것에서부터 이어가면 큰 과제도
쉽게 완성될 수 있게 하라
습관은 학습된 행위가 되풀이되어 생기고, 비교적 고정된 생활로 이어지는 데
본인 스스로 미루는 것을 자책하며, 좋은 습관과 태도를 가지도록 마음과 행동을 가다듬는 방법도 한번 해보시면 좋지 않을까 생각됩니다.
향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 루틴을 짜서 하루에 할 일 이런 것들을 딱딱 정해서 하시면 아무래도 미루는 습관이라든지 그런 것들이 많이 고쳐질 것 같습니다 저도 할 때 안 할 때 차이가 많이나요
좋은지식을추구하는침팬치입니다. 해당질문에답을드리겠습니다 할 일을 미루는 사람들은 습관적으로 할 일을 계속 미루는데 계속 그렇게 미루다 보면 습관은 고쳐지지가 않습니다 그렇기 때문에 하루라도 빨리 습관을 고쳐서 빨리빨리 할 수 있는 노력을 하셔야 합니다
할 일을 미루는 습관을 고치려면 작은 목표를 설정하고 일을 조각내어 처리하는 것이 중요합니다. 시간을 효과적으로 관리하고 계획을 세우며, 일정을 정확히 지키도록 노력해야 합니다. 또한, 자신에게 필요한 동기부여를 찾고 왜 그 일을 해야 하는지를 명확히 이해하는 것도 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 통해 점진적으로 미루는 습관을 극복할 수 있습니다.