하루에 필수적으로 챙겨야 할 영양제에는 뭐가 있을까요

Question

성별

여성

나이대

30대

매일매일 필수적으로 챙겨야 할 영양제는 어떤게 있을까요? 개개인의 컨디션에 따라 다르겠지만, 일반적으로 하루에 필수로 섭취해야할 영양제는 어떤게 있는지 궁금합니다. 30대랑 60대 연령별로도 다른지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

하루에 필수로 챙겨야하는 영양제는 사람마다 많이 달라질 수 있는데 기본적으로 챙기기 좋은 영양제로는 활력비타민인 B군과 미네랄을 같이 챙길 수 있는 종합비타민을 기본적으로 사용해보시고 추가로 사용하시면 오메가 3나 유산균등을 권해드리고 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 필수는 아니지만, 매일 복용 할 수 있는 영양제로는 다음과 같은 종류들이 있겠습니다. 비타민B군, 비타민C, 유산균 등이 있겠습니다.