고소공포증을 극복하는방법이 있을까요?

Question

고소공포증을 극복해보신분들 있으신가요?

놀이동산을갈때도 놀이기구를 잘못타는 사람인데요.

친구들 보면 또 재밋어보여서요.

어떻게 극복이 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요.바다로 뛰어가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

고소공포증이라는게 극복하기 매우 힘든데 경험을 많이 해 봐야 합니다 높은 곳에 자주 올라가다 보면 어느 순간 고소 공포증을 극복하게 되더라고요 저는 예전에 고소공포증이 많이 심했는데 지금은 높은 곳에 올라가도 많이 괜찮아졌습니다

Answer 2

고소공포증이라는 게 단순히 개인의 노력만으로 해결하기는 어려울 수 있어요. 조금씩 높은 공간에 익숙해지도록 노력해보고 가보는 게 좋은데, 여기에 구토감이나 공황장애 등이 동반된다면 섣불리 연습하지 않고 의료적인 도옴을 받아보는 게 도움이 될 수도 있어요.

Answer 3

저는그냥 높은 놀이기구같은거탈떄

에라이 죽기밖에더하겠냐는 마인드로 타요 ㅋㅋ저도무섭긴한데 단체생활할때 안타기도뭐해서 ㅋㅋ