자궁 적출 이후 몸관리를 어떻게 해줘야 하는건가요?

자궁 근종이 악성으로 변할 가능성이 잇어서 자궁을 적출하게 되었는데, 어떻게 관리해주는게 좋은건가요? 호르몬제 복용과,몸 회복에 좋은 음식이 있는지요!!