오리기름은 그냥 마셔도 상관이 없는건가요?

Question

시골에 어른들이 소고기는 사주면 먹고 돼지고기는 그냥먹고 오리고기는 무조건먹는다고

그렇게 오리 기름이 몸에 좋다는데 왜 몸에 좋은건가요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

오리기름 자체가 불포화지방산이긴 하지만 아주 좋다기 보다는 다른 기름보다는 낫다는것 입니다.

음료처럼 마시는것은 추천 드리지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

오리고기에는 필수 아미노산 8종이 풍부하게 들어있으며 비타민 A와 단백질 그리고 불포화 지방산이 풍부하여 우리 몸에 좋은 효능을 제공합니다.