좁은 자취방에서 할수있는 홈트는 뭐가있을까요?

Question

좁은 자취방에서 할수있는 홈트는 뭐가있을까요?

누구나 알수있는 운동방법말고 본인만의 특별하고 많은 활동량이 되는'운동법좀 알려주세요 좁은방은 런닝 한대 놓을수있는 범위입니다!

Answer 1

안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.

좁은 자취방이라도

푸쉬업 , 크런치, 레그레이즈,플랭크 등등은 할수있을거 같아요 흔히 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 뭐 이런거요