닭가슴살 대체할 만한 식품 알려주세요.

Question

몸을 만드려고 헬스 시작한지 어느덧 7개월이 되었네요 ㅠ

단백질 공급이 중요하고 추천으로 닭가슴살을 해주던데.. 이제는 너무 질려서 ㅠㅠ 대체 식품 있을까요??(프로틴 말고요 ㅠ)

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

단백질이 풍부한 음식으로는

계란, 콩, 두부, 유제품, 육류, 해산물, 어패류, 생선 등이 있습니다.