건강관리
달면서도 건강에 좋은 음식은 있을까요?
아주 맛있고 단 음식들은 보통 건강에 안좋은게 기본적으로 우리가 아는 상식인데요
두세개 정도만 먹었을때 달면서 건강한 그런 음식이 뭔지 궁금합니다.
과일도 좋고 음료도 좋고 추천해 주시면 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
과일이나 다크 초콜릿과 같은 건강한 단맛 대안을 선택함으로써 단 음식에 대한 욕구를 충족시킬 수 있습니다.
아주 맛있고 단 음식들은 보통 건강에 안좋은게 기본적으로 우리가 아는 상식인데요
두세개 정도만 먹었을때 달면서 건강한 그런 음식이 뭔지 궁금합니다.
과일도 좋고 음료도 좋고 추천해 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
과일이나 다크 초콜릿과 같은 건강한 단맛 대안을 선택함으로써 단 음식에 대한 욕구를 충족시킬 수 있습니다.