고지혈을 예방하기위해 종자유를 먹으려는데 언제 복용가능한가요?
제가 저녁에 늦게 저녁을 먹고 마그네슘과 종자유를 먹는데 사실 이렇게 복용해도 되는지 궁금해요? 약 복용 시간이 중요하다고 하는데 자세히 좀 알려주세요
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
대마종자유는 하루중 언제라도 복용이 가능합니다.
하지만 왠만하면 식후에 드시는게 좋습니다.
어느정도 지방질이 있는 식사와 함께 드셔야 흡수율이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고지혈증 예방을 위해 마그네슘과 종자유를 복용새도 되며, 기존처럼 저녁에 식후에 복용하시면 적절한 복용법입니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종자유는 지용성 성분이다보니 자기전에 복용하시기 보다는
점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것이 흡수율도 높이고 위장장애도 완화할 수 있는 방법입니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
대마종자유를 말씀하시는것 같은데 마그네슘과 함께 저녁식후 바로 드시면돼요.
마그네슘을 저녁에 드시면 잠이 잘오거든요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘과 대마종자유를 저녁식후 같이 복용하시면 됩니다.
마그네슘만 복용하는 것보다 칼슘, 비타민D를 같이 복용하면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종자유가 어떤걸 얘기하시는지 명확하지 않긴한데 건강기능식품이라면 그렇게 드셔도 되긴합니다. 자기전과 시간이 가깝다면 점심식후도 괜찮습니다.
안녕하세요.
복용법에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 나른하게 할 수 있으므로 저녁 늦게 드셔도 좋습니다. 종자유는 기름 성분으로 저녁 식사 후 바로 드시면 좋겠습니다.