스포츠·운동
골프를 하면 안되는 사람도 있는지 궁금합니다.
허리 디스크나 허리가 좋지 않은 경우에는 골프를 치는게 좋지 않다고 하는데 맞을까요?
그리고 그 외에도 골프를 하면 좋지 않은 사람은 어떤 경우일까요?
3개의 답변이 있어요!
그것은 꼭 맞는 말은 아닌 것으로 보입니다.
왜냐하면 골프도 체계적으로 훈련을 하고, 무리해서 힘으로만 스윙하지 않으면 충분히 오히려 허리를 단련시킬수 있기 때문입니다.
다만, 무리하게 18홀을 돌거나 하지마시고, 아이언이나 3,5번 우드 정도로 스윙을 연습하시면 나인홀 정도만 도시기를 바랍니다.
그리고 평소에 연습을 하실 때 충분히 몸을 풀어주시고 힘으로 하지말고 전신으로 스윙을 하면서 아이언/우드 위주로 연스장 혹은 스크린골프장에서 단련을 하시기 바랍니다.
그리고 허리가 좋지 않을 경우, 골프를 1주일에 1회정도 하신다면 주 3회는 수영을, 특히 허리에 부담이 안되는 배영(누워서 편안히 숨쉬며 힘을 안들이고 하는 영법이라서 허리단련에 더욱 좋습니다)을 연습하시면 됩니다.
별도로 딱히 골프를 치면 안되는 사람은 없겠으나, 골프는 클럽이라던지 공이라던지 위험한 면이 있어, 주의력이 좀 많이 부족하다고 하시는 분들은 본인이나 주위사람들 안전을 위하여 아직 하지 않으시는 것이이 좋겠습니다.
그게 허리가 안좋으면 아무래도 골프는 회전하는 운동이라 무리가 많이 가긴합니다 질문자님 저도 허리디스크때문에 고생 꽤나 했는데 억지로 치다가 병원비만 더 나왔거든요 글고 팔꿈치나 손목 터널 증후군 있는 분들도 이게 은근히 충격이 와서 조심해야해요 특히 심혈관 질환 있는 분들은 겨울철에 갑자기 나가면 위험하니까 그런분들은 좀 피하는게 맞지않나 싶습니다요.
네 안녕하세요~ 골프같은경우에는 허리를 완전히돌려서 스윙을 해야하기때문에 허리가 안좋으신분들 위험하죠. 그리고 하체에도 힘이 과하게 전달되기때문에 하체에 힘이없거나 아프신분들은 위험해여