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허리디스크 환자는 골프가 안좋은가요?
허리디스크 혹은 허리 건강이 좋지 않은 상태에서는 골프를 하지 않는게 더 좋다는데 그게 맞는지 그리고 왜 그런지 알려주세요.
골프가 허리에 무리가 가는 운동인가요?
4개의 답변이 있어요!
골프는 한 방향으로 몸을 강하게 비트는 회전 운동이기 때문에 허리디스크 환자에게는 매우 치명적일 수 있는 운동이 맞습니다. 급성 통증이 있거나 디스크 치료 중이라면 골프를 쉬는 것이 바람직합니다.
질문의 답변을 드리자면 허리디스크 환자분께서 골프를 치면 허리가 더 안좋아 지시니 안하는게 좋습니다 스윙을 할때 몸을 돌리는 행위와 팔도 위로 올라가면서 허리의 무리가 많이 가는 운동이기 때문에 안하시는게 좋습니다. 잘못하면 허리디크 더 심해저서 수술까지 하시는 경우도 있습니다.
골프가 허리에 부담을 주는 운동이라 디스크 환자는 피하는 것이 좋은데 비대칭적인 회전 운동에 순간적인 강한 힘을 줘야하고 장시간 굽은 자세로 있어야 하기 때문에 허리디스크 환자라면 피하는 것이 좋습니다.