러닝 하시는분 있나요 시작해보려는데

Question

러닝 하시는분 있나요? 러닝 시작해보고싶은데 막상 뭐가 필요한지 모르겠어요 러닝화를 사야하는지 그냥 일반 편안 운동화로 해야하는지 등등 추천 부턱드립니다!

Answer 1

러닝 시작할 때 운동화 선택 중요한데 기준은 내가 앞으로 꾸준히 하는지 여부입니다. 처음부터 의욕적으로 도전하는 경우 러닝화 사는데 지속적으로 하지 않으면 아깝습니다. 그래서 처음에는 평소 시른 운동화를 신고 시작하고 자신감 생기면 전문 러닝화 사는게 좋습니다.

Answer 2

러닝 시작하면 생각보다 재밌어요ㅋㅋ 처음엔 힘들어도 뛰고 나면 은근 개운해서 계속 하게 되더라고요ㅎㅎ

근데 처음부터 비싼 장비 엄청 살 필요는 없고 제일 중요한 건 신발이에요. 일반 운동화로도 아예 못 뛰는 건 아닌데 쿠션이 부족하거나 발 안 잡아주면 무릎이나 종아리 아픈 경우 많거든요ㅠㅠ

그래서 가능하면 러닝화 하나 장만하는 건 추천해요! 입문용으로는 아식스나 나이키 페가수스, 뉴발란스 러닝화 같은 거 많이 신더라고요. 너무 비싼 카본화 이런 건 초보 때 굳이 필요 없고 발 편하고 쿠션 괜찮은 거면 충분해요ㅎㅎ

그리고 러닝 시작할 때 제일 중요한 건 처음부터 너무 무리 안 하는 거예요ㅋㅋ 많이들 첫날 의욕 넘쳐서 오래 뛰다가 다음날 다리 박살나요ㅠㅠ