편도결석이 생기지 않게 하는 습관은 뭐가 있을까요?

Question

편도결석은 입냄새의 원인이 되기도 하잖아요.

그래도 어느정도 자기관리를 통해 예방이 가능하다고 들었는데 편도결석이 생기지 않게 하는 습관은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 잡학 다식입니다.

편도결석을 예방하는 방법에 대해 질문 주셨는데요.

1. 철저한 구강 위생

• 하루 2~3회 양치질을 꼼꼼히 하고, 특히 혀와 구강 내 모든 부분을 깨끗이 닦아줍니다.

• 구강 세균 억제를 위해 항균 가글을 사용하는 것도 효과적입니다.

2. 충분한 수분 섭취

• 구강 건조를 예방하기 위해 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 중요합니다.

• 침 분비를 촉진하면 결석 형성을 줄일 수 있습니다.

3. 코 건강 관리

• 비염이나 축농증이 있는 경우 점액이 목으로 넘어가지 않도록 관리하세요.

• 필요 시 항히스타민제나 코 세척용 식염수를 사용할 수 있습니다.

4. 금연 및 식습관 개선

• 흡연을 중단하고, 설탕이나 끈적이는 음식 섭취를 줄여 구강 내 세균 증식을 억제합니다.

  작성한 내용에서 알수있듯이 구강청결이 정말 중요하다고 합니다.

  이상 잡학다식이었습니다.

Answer 2

안녕하세요 편도결석이 안생기는 습관은 음식물을 먹고나서 가글을 자주하는것입니다 이게 음식물이나 이물질 같은것이 계속 쌓여서 단단하게 굳어지면 편도결석이 생기거든요