건강관리
파프리카의 영양소와 효능은 어떻게 되나요?
안녕하세요.
요즈음 식사대용으로 간편하게 파프리카도 추가해서 먹으려 하는데요.
파프리카의 영양소와 효능은 어떻게 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
파프리카는 대표적으로 안토시아닌이라는 성분과 카로티노이드 성분을가지고 있어요
이게 항산화제로 혈당, 혈관, 다이어트 등에 좋답니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
파프리카는 비타민C. 베타카로틴. 식이섬유가 풍부해 면역력 강화. 항산화 효과. 피부 건강. 노화 방지. 심혈관 건강 증진. 눈건강 보호 등에 도움이 됩니다.