지금 운동도 해야 되고 자격증 공부도 해야되고 설거지도 해야 되는데 다 하기 귀찮네요 그래서 그런데 다들 본인만에 귀찮은 해결법 있나요?
5초 다짐으로 해결하고 있습니다. 귀찮음이 생기면 바로 5초에서 1초 까지 입 밖에 내면서 지금하자 말을 하면서 합니다. 귀찮음은 최대한 빨리 벗어나야 습관이 되지 않고 바로 하느 좋은 습관이 듭니다. 그래서 귀찮음이 생기거나 망설여지는 경우 바로 5초 다짐으로 해결을 합니다.
일단 그런 시기에는 우선순위를 정하는 것을 추천드립니다. 현재 가장 중요한것이나 가장 빠르게 가능한 설거지를 추천드리고 그 이후에 공부를 추천드립니다.