생활
밤을새고 잠깐 3시간 자고 다시 밤을 새는데 잠이 안오는 이유는 무엇일까요?
제가 예를들어 1일날 밤을새고 2일날 아침3시간을 자고 3일까지 또 밤을 샌다는 가정하에 이래도 잠이 안오는데 잠이 안오는 이유는 무엇일까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
피로가쌓이면 그럴수도있어요 온수에 샤워하시고 폰하지마시고 명상15분정도하시면 숙면에 도움될거에요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.만성피로가 생기면 오히려 잠이 안오는경우가 많다고 합니다. 그리고 몸이 건강해야 잠이 잘온다고 하니깐 컨디션 잘 챙기기 바랍니다