밤을새고 잠깐 3시간 자고 다시 밤을 새는데 잠이 안오는 이유는 무엇일까요?

Question

제가 예를들어 1일날 밤을새고 2일날 아침3시간을 자고 3일까지 또 밤을 샌다는 가정하에 이래도 잠이 안오는데 잠이 안오는 이유는 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

피로가쌓이면 그럴수도있어요 온수에 샤워하시고 폰하지마시고 명상15분정도하시면 숙면에 도움될거에요

Answer 2

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.만성피로가 생기면 오히려 잠이 안오는경우가 많다고 합니다. 그리고 몸이 건강해야 잠이 잘온다고 하니깐 컨디션 잘 챙기기 바랍니다