생활
낮잠을 자면 밤에 잠이 안오는 이유?
낮잠을 자는날이면밤마다 잠이안와서 새벽 한시,두시가되도록
잠을자지못하다가
새벽 3시경에야 간신히 잠이들더라구요...
그래서 낮잠을 되도록 안자는편인데..
저만이러는건가요?
왜낮잠을자면밤에잠이안올까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.
낮잠을 자면서 밤에 회복해야될 피로가 낮에 회복된거죠.
피곤하다가=잠이온다 이런 공식일까요?
낮잠은 30분 정도가 최고라고 알고있습니다.