바다장어 영양소에 관해서 궁금한게 있어요

제가 평소 민물장어보다 바다 장어를 좋아해서 엄청 자주 먹는 편인데요 그런데 바다장어 영양소는 어떤게 많이 들어가 있나요? 좋은 성분이 많이 있나요?