건강관리
피자랑 햄버거는 영양성분이 괜찮나요?
피자와 햄버거는 틴수화물 단백질 지방이 골고루 들어있는 영양성분이 완벽한 식사라고 들었습니다. 실제로 정말 그런지 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피자는 모르겠지만 햄버거 같은 경우는 여러 가지 영양 성분이 고르게 들어 있어서 균형적인 음식이라고 볼 수 있습니다. 하지만 여러 가지 소스 등과 같은 것들은 도움이 되지 않는다고 볼 수 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
피자와 햄버거의 경우 두가지모두 탄수화물과 지방함량이 높은 가공식품으로 과량섭취를 유의하시길 바랍니다