근육통이 생겨나는 이유가 무엇인가요?

운동을 하거나 무리를 하면 근육통이 생겨나는 이유가 무엇인가요?

그 부분만 아니라 그 전체 부분이 쑤시는 것 같기도 하고요. 왜 그런걸까요?