아기 준비할 때, 혹은 임신 시 탄산음료 안 좋은가요?

Question

아기 준비할 때, 혹은 임신 시 탄산음료도 좋지 않은가요?

콜라, 사이다야 원래 건강에 좋지 않다고 하니 안 좋을 것 같기는 한데, 탄산수는 어떤지 궁금합니다.

Answer 1

저는 임신 전에 먹었던 것 같아요 

탄산도 마시고 술도 마시고 커피도 마시고, 

문제없이 아이 갖고 임신해서도 커피 탄산 다 마셨긴했어요🥹

Answer 2

사실상 탄산음료가 태아에 직접적인 문제를 만들 순 없지만, 당이 높고 일부 탄산 음료엔 카페인 성분이 있으면 탄산 음료 내 인산 성분이 칼슘 흡수를 방해하다 보니 임산부와 태아의 뼈 발달과 골밀도를 낮추는 방향으로 이어질 수 있어서 비추천합니다

제로 탄산음료와 탄산수 또한 비슷합니다

다만 탄산수 중 플레인 탄산수는 향료, 설탕, 카페인 등에서 자유로워 비교적 안전한 대안으로서 역할을 합니다

그래서 탄산이 당길 때 대체재로 드시길 추천하는 편인데요 위장이 안좋다면 공복 섭취에 대해 피하길 권고하고 있지만, 식사 전후로 보통은 탄산수 정도까진 문제가 되지 않습니다