잠잘때 만세하고자세 어깨가 아픈이유?

Question

나도모르게 자다보면 만세를 하고 자는습관이 있나봐요. 그러다보면 아침에 일어나면 어깨부터 등짝까지 쑤시고 뻐근하고 움직이는 것이 힘들어 집니다

신경써서 자다보면 깊은잠을 이룰수도없고 팔을 묶고 잘수도없고 어찌되나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.

참고로 아래 서울대학교에서 발간한 어깨 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
답변이 되었길 바랍니다.