동생이 원푸드 다이어트로 하루 한끼만 먹어요..

Question

동생이 원푸드 다이어트로 하루 한끼만 먹고 있는데 괜찮은가요???

너무 극단적으로 다이어트하는거 같은데 건강에 문제 없을까요???

Answer 1

안녕하세요. 모두의 다락방입니다.

간헐적 단식으로 하루 한끼만 먹는 것이 나름 많이 행해지고 건강에 좋다라고 많이합니다만

거기에 원푸드는 종 위험하지 않나 싶습니다

원푸드 다이어트는 영양 불균형으로 오히려 건강에 무지 좋지 않습니다

하루 한끼만 먹는 간헐적 단식도 그 한끼는 양껏 마음껏 먹는것인데요

주의시키는게 좋을것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다

하루에 한끼면 좀 부족한거같아요 ㄱ러니 두끼로 늘리는걸 추천드립니다 한끼로는 우리몸의 에너지가 부족할거같네요

Answer 3

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....

네 체질에 맞게 다이어트도 건강식으로 해야하는데 하루한끼면 너무 극단적인데요..

조금은 자제 시키고 운동과 병행해서 하길 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.아직 동생이 나이가 젊은거 같아서 괜찮을거 같아요.동생분이 독하게 마음을 먹은거 같습니다.어느정도 살을 뺄때까진 걱정안하셔도 될거같아요