고민상담
동생이 원푸드 다이어트로 하루 한끼만 먹어요..
동생이 원푸드 다이어트로 하루 한끼만 먹고 있는데 괜찮은가요???
너무 극단적으로 다이어트하는거 같은데 건강에 문제 없을까요???
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
간헐적 단식으로 하루 한끼만 먹는 것이 나름 많이 행해지고 건강에 좋다라고 많이합니다만
거기에 원푸드는 종 위험하지 않나 싶습니다
원푸드 다이어트는 영양 불균형으로 오히려 건강에 무지 좋지 않습니다
하루 한끼만 먹는 간헐적 단식도 그 한끼는 양껏 마음껏 먹는것인데요
주의시키는게 좋을것 같습니다
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다
하루에 한끼면 좀 부족한거같아요 ㄱ러니 두끼로 늘리는걸 추천드립니다 한끼로는 우리몸의 에너지가 부족할거같네요
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....
네 체질에 맞게 다이어트도 건강식으로 해야하는데 하루한끼면 너무 극단적인데요..
조금은 자제 시키고 운동과 병행해서 하길 추천드립니다.
안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.아직 동생이 나이가 젊은거 같아서 괜찮을거 같아요.동생분이 독하게 마음을 먹은거 같습니다.어느정도 살을 뺄때까진 걱정안하셔도 될거같아요