제가 부상으로 운동을 할 때 계속 불안할 것 같아 걱정이에요

Question

제가 어제 검도 전국대회를 나갔어요 근데 여자는 중등 고등 일반부를 같이 해서 좀 부담이 컸거든요…거의 3-4년 만에 나가서 떨리기도 했고요 근데 어제 발목 다친쪽 상태가 안좋았지만 그래도 뛰기로 하고 제차례에 검법을 하다가 점프 동작을 뛰다가 크게 넘어졌거든요…근데 지금까지 잘 걷지도 못하고 좀 크게 부은 상태에요 (병원은 내일 가보기로 했고요)…그래서 계속 넘어지는 장면이 생생해서…다음 대회때 점프를 뛸 수 있을지 고민이에요…

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

이러한 경우 지속적으로 불안감이 나타날수있기에

가능하면 심리상담을 받으면서 이러한 감정을 푸는것이 좋습니다

계속 놓아두면 좋아지는경우도 있을수있으나

가능하면 상담을 통해서 극복해주는것이 좋을수있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

아무래도 부상으로 인한 트라우마가 생긴 것 같습니다

이러한 경우에는 심리적으로 극복을 하는 것이 필요할 것 같습니다

우선적으로 상담을 받아보시기 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

부상으로 인하여 트라우마가 생긴 것으로 생각됩니다

이러한 경우에는 계속 연습을 하시면서

극복을 하시는 것이 가장 좋을 것 같네요

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.

병원 진료를 먼저 보셔야 할 것 같습니다.

엑스레이도 찍어 보고 의사 선생님과 상담을 해보기 바랍니다

불안한 마음을 가지고 있는 것보다 먼저 치료를 하고 나중에 생각하는 게 좋을 것 같아요

Answer 5

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

일단은 너무 불안해 하시고 스트레스를 받으신다면

오히려 발목을 치료하는데 더 나아지지 않을 것이니

스트레스를 받지 마시고 마음을 편하게 먹으시고

치유를 잘 받으신다면 다음 대회때는 더 좋은 결과가 있을 것이니

너무 걱정마시길 바랍니다.