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가즈으앗
밤에 잠을 잘자고 싶은데 잔잔한 클래식 음악을 틀어놓고 자면 잠이잘 올까요!? 아하이용하시는.분들의 꿀팁전수 부탁드립니다...!!
4개의 답변이 있어요!
복숭아
안녕하세요. 복숭아입니다.
이건 사람마다 다를거같네요, 저같은 경우에는 클래식 음악 작은 소리로 잔잔하게 틀어놔도 괜찮고
유튜브에서 ASMR 틀어놓고 자는게 잠자는데 도움이 되더라구요
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탈퇴한 사용자
안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.
사람마다 다른 문제인데
저같은 경우는 사람들 소리를 틀어두고 잡니다
이게 습관이 되어서 이젠 바꿀 수도 없는데
가급적이면 그냥 주무시는 것을 추천합니다
그냥 잠들 때와 어떤 걸 틀어두고 잠이 드는 것은
다음날 피로도에서도 큰 차이가 납니다
레드문1009
안녕하세요. 레드문1009입니다.
잔잔한 클래식도 좋긴한데요 ~
잠을 푹 자고싶을때는 소리와 빛등
자면서 방해될만한 요소들을
완전 차단하는게 좋다고 하더라구요.
처음에는 어색하고 힘들어도 꿀잠자기에는
좋습니다 ^^
강한노루153
안녕하세요. 강한노루153입니다.
개인적으로 클래식음악등 음악을 들으면 더 못자겠더라구요.
차라리 화이트노이즈나, 정안되겠으면 해외직구로 멜라토닌젤리를 사드시는걸 추천드립니다.