적정량의 음주(남자기준 맥주 2캔, 여자기준 맥주 1캔)는 몇몇 건강상 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.
1. 심혈관 질환 위험도 감소
2. 뇌경색 위험도 감소
3. 당뇨 위험도 감소
하지만 이러한 이점보다는 건강한 식단과 신체 활동이 훨씬 더 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 또한 현재 지방간이 존재하는 상태이므로 적은 양일지라도 음주를 하게되면 간기능에 악영향을 줄 수 있고 음주는 식도암의 발생률이 올라간다는 것을 명심하는 것이 좋겠습니다.